Il est important de trouver un masseur qui possède les compétences dont vous avez besoin. Voici quelques étapes simples que vous pouvez suivre.
1. Déterminez vos objectifs et votre état de santé
La première chose à faire est de fixer des objectifs pour la ou les séances de massage. Êtes-vous intéressé à :
- Réduire le stress ?
- Réduire les contractions ou les tensions musculaires ?
- Vivre sans douleur chronique ou aiguë ?
- Améliorer vos performances au travail ?
- Améliorer votre santé et votre bien-être en général ?
- Améliorer votre capacité à faire du sport ?
2. Obtenez quelques noms
De nombreuses personnes sont plus à l’aise lorsqu’elles obtiennent une recommandation personnelle d’un ami. Parfois, votre ami peut répondre à des questions sur le masseur et expliquer comment il a bénéficié de sa visite.
Votre fournisseur de soins de santé primaires ou un médecin spécialiste est une autre bonne source de références. Ils peuvent avoir une liste de masseurs qui ont une formation spécialisée et de l’expérience dans les techniques qui sont efficaces pour traiter votre problème. Ou vous pouvez visiter Lumineuse Evasion pour un massage relaxant.
3. Tenez compte de vos préférences personnelles
Vous pouvez inclure ou éliminer des masseurs ou des styles potentiels en fonction de vos préférences personnelles. Par exemple :
- Seriez-vous plus à l’aise avec un masseur masculin ou masseuse féminin ?
- L’emplacement est-il important ? (Si vous prévoyez d’y aller une ou deux fois par semaine, vous voudrez peut-être trouver un masseur près de votre travail ou de votre domicile).
4. Passez un appel téléphonique pour en savoir plus sur le masseur.
Si vous n’avez pas déjà ces informations, appelez et demandez des renseignements sur :
- Le style ou les techniques utilisées
- Philosophie de soins
- les années de pratique
- Domaines de spécialité, expérience avec des conditions particulières (diabète, maladies cardiaques, grossesse)
- Formation, certification avancée
- Si le masseur est membre d’organisations professionnelles, et si oui, lesquelles.
Vous devriez rechercher un masseur qui a suivi une formation d’au moins 500 heures dans une école réputée et accréditée.
